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Revolucionario Estudio: Pocos Minutos de Ejercicio Intenso Superan 90 Minutos Moderados para la Salud Molecular
Descubre por qué una investigación revela que breves ráfagas de ejercicio de alta intensidad modifican la composición molecular del torrente sanguíneo, ofreciendo mayores beneficios cardiovasculares y metabólicos que el deporte moderado.
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